Saúde

Tempo de florescer!

Tempo de florescer!

A Primavera chega oficialmente neste sábado, 22 de setembro. A época é marcada pelo florescimento, quando a natureza nos presenteia com seu colorido e delicadeza. A função deste florescimento é o início da época de reprodução de muitas espécies de [...]

Pilates, adote esta prática

Pilates, adote esta prática

Já falamos aqui no Voando Por Aí dos benefícios da Yoga, agora chega a vez do Pilates para que você conheça um pouco mais do que esta prática pode contribuir para melhorar a sua saúde. Criado em 1920 pelo alemão [...]

Corpo hidratado

Corpo hidratado

A umidade relativa do ar em alguns estados brasileiros é preocupante. Além do Pará, Maranhão e Piauí, que registraram umidade relativa abaixo dos 30% no começo da semana, São Paulo também sofre com o ar seco. Na última terça-feira, o [...]

Comida saudável e praticidade

Comida saudável e praticidade

Seguir uma dieta nem sempre é uma questão estética. Muita gente precisa, por motivos relacionados à saúde, ou opta por dietas diferentes por uma questão de estilo de vida. Mas, muitas vezes, há dificuldade em encontrar os alimentos em cardápios [...]

Benefícios dos temperos e ervas

Benefícios dos temperos e ervas

Salsa, manjericão, alecrim, tomilho… Os temperos trazem um sabor mais que especial a diversas receitas. Muitas vezes são eles que garantem o aroma e o sabor de um prato. E como se não bastasse, ainda fazem um bem enorme para [...]

Lancheira saudável

Lancheira saudável

Começam as aulas depois das férias de julho e é hora de retomar os preparativos para a criançada voltar para a escola com estímulo para os estudos depois de tanta diversão. O lanche escolar é um deles. A ajuda dos [...]

Amigos, papo e petiscos!

Amigos, papo e petiscos!

Pensando em fazer uma reunião em casa com os amigos? Pois separamos algumas receitas super fáceis e que vão fazer o maior sucesso! Lembre-se de cuidar da apresentação dos aperitivos na mesa. Vale uma velinha, uma flor, pratos decorados… Use [...]